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Lu Jong ist eine alles umfassende Bewegungslehre, die nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist Gesundheit schenkt. Dank der leicht erlernbaren und fliessenden Bewegungen ist Lu Jong geeignet für Menschen aller Alters- und Fitnessklassen, wobei aber der richtigen und regelmässigen Ausführung grösste Bedeutung zukommt.

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Beim Praktizieren von Lu Jong werden deine Kanäle (Meridiane) gedehnt und entspannt. Lu Jong hält deinen Körper gesund und geschmeidig. Du wirst wieder gelenkiger, bist ausgeglichener und fühlst dich viel wohler. Dein Körperbewusstsein wird erhöht und gleichzeitig wird auch dein Geist trainiert. Du kannst dich besser konzentrieren und die Gedanken, welche dich ablenken werden zunehmend mehr und mehr verstummen.

Kursdaten
jeweils am Dienstag von 17.30 – 19.30 Uhr
12. Januar 2021
9. Februar 2021
2. März 2021
6. April 2021

Lu Jong – tibetisches Heilyoga

Preise

Buddha

Lächle und die Welt verändert sich.

Ayurveda ist eine aussergewöhnliche, ganzheitliche Gesundheitslehre aus Indien und gilt als die älteste Naturheilkunde der Welt. Ayurveda steht für «Das Wissen vom langen Leben» und beinhaltet sowohl das körperliche, emotionale wie auch spirituelle Befinden eines Menschen. Es bringt die Harmonie des Körpers, des Geistes und der Seele in Einklang. Das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt und die Selbstheilungskräfte werden wieder aktiviert.

Mit seinen wohltuenden Massagen und individuellen Empfehlungen zum Verhalten im Alltag stellt Ayurveda ein ganzheitliches Gesundheitssystem dar.

Ayurvedische Massagen die Balsam sind für Körper und Seele beruhigen das Nervensystem, bauen Stress ab, stärken das Immunsystem, regen den Stoffwechsel und den Lymphfluss an, verbessern den Schlaf, erhöhen die Lebensenergie, harmonisieren den Hormonhaushalt und lockern die Muskeln.

Ayurveda

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Thich Nhat Hanh

Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und Geist kümmert.